dietas para tontos
Las fibras solubles e insolubles ayudan a que el sistema digestivo se siga moviendo y pueden disminuir el peligro de desarrollar algunos tipos de cáncer. La fibra soluble igualmente puede disminuir el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular. Verás que en el menú que te proponemos no hay recetas concretas, sino grupos de alimentos pa